いい汗かいた@ライフスキルスポーツレク

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いい汗かいた@ライフスキルスポーツレク

ライフスキルを高めながら資格を習得し就職活動のスタートラインを目指すライフスキル集中訓練実施中です。

6月18日(木)、サポステ沖縄始まって以来のスポーツレク。
運動して少し痩せたい!健康的になりたい!体を動かしてスッキリしたい。ちょっとスッキリしたら前向きになれるかも?サポステ利用者の希望要望がついに実現です。まずは集中訓練から、ということで沖縄県総合運動公園レクドームへ。体育教師免許をもつスタッフが担当します。

体内時計チェック

P1050224時計を見ずに経過時間を当てるゲーム。目をつむり、10秒〜60秒の設定した時間がすぎたと思ったらしゃがみます。早い人、とってもゆっくりな人様々です。自分の体の感覚がよく理解できたひととき。みんなでやるから楽しいんです。

新聞紙じゃんけん

P1050251ひろげた新聞紙の上でじゃんけんゲーム。じゃんけんに負けたら新聞を半分に折っていき、新聞紙の上に立てなくなった人の負け。とても建てる状態じゃないのに、すばらしいバランス感覚で乗り切る人もいました。

ジョブトレなどでたくさん体を動かしていますが、スポーツで本格的に体を動かすことはあまりなかったというみなさん。思いの外うちとけていい汗をかいていました。

想像以上に好評です。決めました。サポステ沖縄はスポーツレクをレギュラーセミナーにします。7月第1、第3、第5木曜日はスポーツコミュニケーション。参加希望の方はご連絡くださいね。見学もOKです。

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厚生労働省委託事業
地域若者サポートステーション沖縄
〒904-0004 沖縄県沖縄市中央2-28-1 コリンザ3階
TEL: 098-989-4224 E-mail: info@supportokinawa.info
月曜日〜金曜日、第2土曜日 10:00〜18:00
※土日・祝祭日・慰霊の日・年末年始を除く。